Σε περίπτωση που η ορθοδοντική σας θεραπεία απαιτεί τη χρησιμοποίηση σταθερών ορθοδοντικών μηχανισμών πρέπει να γνωρίζετε ότι κάποια φαγητά μπορούν να ξεκολλήσουν τα σιδεράκια από τα δόντια ή να παραμορφώσουν τα σύρματα, με αποτέλεσμα η θεραπεία να κρατήσει περισσότερο. Δε σας ζητάμε να αλλάξετε πολύ αυτά που τρώτε, απλώς να έχετε ισορροπημένη διατροφή και να αποφεύγετε τις σκληρές, κολλώδεις τροφές.

Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται τις πρώτες μέρες μετά την τοποθέτηση των μηχανισμών και έπειτα από τις επισκέψεις στον ορθοδοντικό, επειδή τα δόντια είναι πιο ευαίσθητα. Η ευαισθησία αυτή εμφανίζεται κυρίως στο μάσημα και ο καθένας την αντιλαμβάνεται λιγότερο ή περισσότερο. Τις πρώτες μέρες, λοιπόν, καλό είναι οι τροφές να είναι πολύ μαλακές (σούπες, πουρές, μπιφτέκια, κρέμες κλπ).

Τον υπόλοιπο καιρό συνιστάται να αποφεύγονται

1) σκληρές τροφές, όπως:

• καρότα και μήλα (μπορούν να φαγωθούν, αν πρώτα κοπούν σε κομμάτια)
• παξιμάδια, φρυγανιές, σκληρά κουλούρια
• ξηροί καρποί
• οι άκρες της πίτσας
• η κόρα και κυρίως η γωνία στο ψωμί
• ποπ-κορν (αυτά που δεν έχουν ανοίξει)
• μπριζόλες, παϊδάκια, κρέας (μπορούν να φαγωθούν, αν πρώτα κοπούν σε κομμάτια)
• σάντουιτς (μην τα δαγκώνετε, κόψτε τα σε μπουκιές)
• σκληρά μπισκότα, Bake rolls

2) κολλώδεις, μαλακές τροφές, όπως:

• καραμέλες
• γλειφιτζούρια
• μαστίχες
• οτιδήποτε άλλο κολλώδες που μασάμε

3) γλυκά, μπισκότα, παγωτά

Δεν απαγορεύεται, φυσικά, η κατανάλωση γλυκών. Επειδή, όμως, μπορούν να προκαλέσουν τερηδονισμό των δοντιών, πρέπει αμέσως μετά να βουρτσίσετε τα δόντια σας.

4) αναψυκτικά, χυμοί εμπορίου

Τέλος, δεν πρέπει να δαγκώνετε στυλό, μολύβια ή τα νύχια σας.